Maalis ja Huhtikuun 2024 ohjaukset

Ryhmätunnit

Keskiviikkoisin klo 7-8:15 Zoomissa, laita viestiä niin saat linkin jolla pääset osallistumaan etänä. Osta ryhmätunti kortti täältä.

Sunnuntaisin klo 12:15-13:30 Metsälässä, Hipkon salin yläkerrassa (3.krs) osoitteessa Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki. Osta ryhmätunti kortti täältä.

Päivämäärät:

• Viikko 10: ke 6.3

• Viikko 11: ke 13.3

• Viikko 12: su 24.3

• Viikko 13: ke 27.3

• Viikko 14: ke 3.4 ja su 7.4

• Viikko 15: ke 10.4 ja su 14.4

• Viikko 16: ke 17.4

• Viikko 17: ke 24.4 ja su 28.4

Ilmoittelen vielä erikseen ryhmätuntien aiheet Dr. Feelgood Messenger ja Whatsapp -ryhmissä.

Lähetä viesti sivun alalaidasta ja kerro kumpaan ryhmään haluat. Whatsapp vaatii puhelinnumeron ja Messenger profiili jonkun vinkin että saan lisättyä juuri sinut ryhmään enkä nimikaimaasi jonka kuvassa näkyy vasen korva ja lippalakki :-)

workshopit

• Kierry kuin korkkiruuvi

  Ohjaaja: Marko Seppälä

  Sisältö: Kolmen tunnin aikana käydään läpi lanne-, rinta- ja kaularankan kierto.

  Eli käsitellään koko selkäranka ja parannetaan eri osien välistä yhteistyötä. Etsitään tapoja tehdä mahdottomasta mahdollista, mahdollisesta helppoa ja helposta eleganttia. Kerrotaan kohteliaasti yliaktiivisille osasille että vähempikin riittää ja samalla houkutellaan lempeästi liikettä sinne missä sitä ei ole ollut.

  Aika ja paikka: Su 10.3.2024 Combat Myyrmäki klo 10-13 tai Hipko Olari klo 15-18

  Hinta: 35-50€, Hipkon ja Combatin jäsenille -20%

  Ilmoittautumiset ja lisätietoja: Linkki

• FELDENKRAIS® COURSE 13.-14.4.2024 (in english)

  Practitioner: Paul Pui Wo Lee

  Content: Learning how to dance, although it improves one’s motor skills greatly, doesn’t necessarily educate us to “use ourselves”, or function, in the most optimal way. The Feldenkrais Method® is not a therapy but a method of sensory-motor education that helps the person and their nervous system fill in what was unclear or even unknown about our biological potential due to the influences of culture, societal pressures, upbringing, traumas, and other shaping factors. It helps us move beyond our habits, move more freely and find new paths to grow as mature individuals.

  This Feldenkrais® course will be a journey into the realms of your refined human possibilities that we rarely get to uncover and address in the speed of daily life and the artistic process. I hope to help you feel the magic of your human material by helping you ground a more detailed and profound orientation of your movement possibilities. Through the Feldenkrais ATM® lessons (Awareness Through Movement®), you will be reworking and improving the dynamic process by which you recruit yourself into action – for art and majorly for your health and well-being. You’ll probably start perceiving movement differently and revolutionising your image of human potential, amplifying the foundation and roadmap of your knowledge and experience that feeds your artistic endeavours in movement and dance.

  We will start with a chat to hear what we find challenging and what aspects of our dancing we’d like to improve. I will then be leading you through Feldenkrais ATM® lessons where you will calmly and gently explore specific movements in novel situations, so you can eliminate unnecessary habitual efforts and acquaint your nervous system to a broader movement palette of ease, efficiency, and color in options. After each ATM lesson, we will have an extended improvisation session for everyone to unfold into their curiosities, riding with the new bodily information and “ah hahs!” I usually describe the state after an ATM lesson as a buzz because your nervous system is bathed in new sensations. It’s a journey of listening and dialoguing that leads to more learning and discovery as you play, sketch, and flow in space.

  Time and place: SAT 13.4. at 11-16 o’clock, SUN 14.4. at 10-15 o’clock, Tanssistudio Fokus

  Tehtaankatu 27-29, Helsinki, https://fokusdance.fi

  Price: 160€

  Registration: Link to holvi webshop and for more info, please contact: info@kinesteetikot.fi

• Valu pystyy

  Ohjaaja: Marko Seppälä

  Sisältö: Kolmen tunnin aikana kokeillaan miten seisaaltaan pääset istumaan, istualtaan selälleen tai mahalleen. Ja kuinka pääset lattialta vaivattomasti takaisin pystyyn. Etsitään tapoja tehdä mahdottomasta mahdollista, mahdollisesta helppoa ja helposta eleganttia. Kerrotaan kohteliaasti yliaktiivisille osasille että vähempikin riittää ja samalla houkutellaan lempeästi liikettä sinne missä sitä ei ole ollut.

  Aika ja paikka: Su 21.4.2024 Combat Myyrmäki klo 9:30-12:30 tai Hipko Metsälä klo 14:30-17:30

  Hinta: 40-50€, Hipkon ja Combatin jäsenille -20%

  Ilmoittautumiset ja lisätietoja: Linkki